发布时间：2014-03-01 21:43:29 来源：给利伴网 点击：560
知我药妆汇集国内外知名药妆品牌产品，专业顾问推荐答疑。相信在生活中，每一位女性都会经常面临细纹、暗斑、红血丝、眼袋、痘痘等诸多肌肤问题，知我药妆为您提供贴心的专业咨询服务，帮助女性解决肌肤问题。
现在给利伴网 小编为大家带来一些护肤常识，大家可以通过生活中的点点滴滴来达到护肤效果。只有内在好了，外表才会容光焕发。
第一，饮食：
1.多吃酸的食品。每天用新鲜的柠檬泡茶喝，酸的食品含有丰富的维生素C，维生素C能按捺玄色素天生。所以能让你的皮肤白晰。
2.每天吃一瓢蜂蜜，最好含有花粉的花粉蜜。要正宗的蜂蜜，别买赝品。蜂蜜有去毒，清肠胃，延缓朽迈的功效，坚持吃蜂蜜，能补血气，能让你的皮肤光亮，起到淡化色斑的作用。
3.天天坚持喝一杯牛奶，最好选择睡前喝，这样有助于睡眠。有充裕的睡眠皮肤才能好，牛奶对皮肤的修复有很重要的作用。
第二，护理：
1.室外环境中，提防保护皮肤，尽量或者不在太阳光下暴晒，即使是冬天，也记得要提防遮阳。冷天，记得用领巾包住脸部，以防冻伤。
2.睡前肯定做好皮肤清洁工作。假如有上过妆，要用洗面奶洗两次，这样皮肤才干净，洗完后，用点修复皮肤的修复水，然后上点润肤霜。
3.千万别听美容院的每礼拜去做一次皮肤护理，很容易损伤皮肤，而且成效没有。假如夏天经常这样去做，保证你的脸上皮肤变得又老又厚而且会长一片的色斑。偶偶去做一下也好，但是别太勤劳。
第三，运动：
走路就是一种很好的运动。运动能让人肌体不松弛，能让人精神丰满。由于血液轮回的加速，能带走残留的物质，有淡化色斑作用。http://www.glber.com/
