饮食美容养颜好帮手-蘑菇挑选技巧

发布时间:2013-12-18 21:56:08    来源:给利伴网    点击:526

        谈到饮食美颜,你一定首先想到的是柠檬、西红柿、胡萝卜等富有强效抗氧化作用的抗衰明星食物,但你一定不知道,小小的蘑菇,其实也是你美颜的好帮手。营养界素来认为“一荤一素一菇”是最合理的饮食搭配,这里的“菇”指的就是蘑菇。蘑菇不仅营养丰富、有益健康,还可以润肤美颜。要想得到蘑菇的好功效,那么你要会选蘑菇才行,下面小编介绍蘑菇挑选技巧。


1、干香菇

   干香菇在烘干过程中产生了大量芳香物质,挑选的时候注意闻一下味道。

TIPS:香菇水疗法


      经常熬夜面对电脑的女性,脸部肌肤干燥暗沉、缺乏光泽,甚至有色斑出现。这里介绍的香菇“水疗”,就是充分利用了干香菇泡发后含有营养成分的水,和香菇制成的美容面膜,可以对肌肤深层起到滋养作用,淡斑美白。

  1.将干香菇洗净后,在2035℃左右的温水中浸泡大约1小时,

  2.将泡发好的香菇挤去多余水分,但不要太干,放入搅拌机中,加入23勺牛奶,一个新鲜蛋黄,适量珍珠粉,搅拌均匀。 天天特价网 

  3.将浸泡香菇的水溶液放入蒸脸器中,加热蒸脸510分钟,可使脸部毛孔打开,软化肌肤角质,以便吸收营养物质。

  4.取剩余蘑菇水,使用化妆棉将水擦拭在脸部,有斑的地方可重复擦拭, 

  5.将香菇面膜泥均匀敷在脸部,1520分钟后,用水清洗干净,再擦爽肤水、面霜等进行肌肤保养。


2、平菇

      购买平菇时,应选择菇行整齐不坏,颜色正常,质地脆嫩而肥厚,气味纯正清香,无杂味、无病虫害,八成熟的鲜平菇。八成熟的菇菌伞不是翻张开,而是菌伞的边缘向内卷曲。鲜平菇上有蛛网状的绿色及媒黑色等异常是受病虫损伤的,不要选购。


3、金针菇团购返利 

      挑选时首先要挑选颜色看上去微黄、均匀、无杂色的金针菇,如果颜色太黄,有可能是已经长老了。另外,长约15厘米左右,菌盖未开的金针菇比较鲜嫩。有些金针菇可能用硫黄熏过,在购买时闻一闻,如果有闻到鸡蛋样刺鼻的味道就不要购买。新鲜的金针菇含有秋水仙碱,多吃易中毒,可将金针菇放热水中焯十分钟即可破坏此成分。


4、杏鲍菇

       好的杏鲍菇应该是菇体结实,菇型圆整的。菌盖颜色褐色,菌柄白色,颜色正常。不老化,含水量不大,没有异味。由于杏鲍菇的菌柄使用价值更大,因此应挑选白白胖胖的。4-5天,杏鲍菇在15℃温度条件下可以保鲜一周左右。如果放在2-4℃条件下,则可以保存半个月以上。保存前注意查看菇体是否完好,有伤口的话容易导致腐烂霉变。


5、 双孢菇

        要挑选肉质扎实的,表面无破损的,闻起来无异味的双孢菇为佳。

    蘑菇中不应该含有太多的水分,特别沉的往往被不良商贩注了水,这样的蘑菇不仅营养流失严重,还特别不容易保存。要仔细观察蘑菇的表面,要结构完整,闻起来没有发酸的味道。不要购买过于成熟的蘑菇,观察菌盖,没有完全打开,或是打开后没有破裂凋谢的才是好蘑菇。http://www.glber.com/

 

 

  

 

  

 


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